tudo de novo.

O bom filho à casa torna e eu preciso de toda a ajuda que puder. Então cá estou eu na fase larga da minha sanfona. Prometendo a mim mesma me esforçar muito para ser mais saudável e mais feliz.

recomeçar

Preciso de ajuda. Da minha própria, principalmente. Escrevo para não esquecer, para seguir em frente. Estou com 90 quilos e mais compulsiva que nunca. Comendo alucinadamente coisas que nem me apetecem, sem fome. E estudando zero. Sou médica. E não estudar é irresponsabilidade das grandes. Sou mulher. E comer e engordar é auto-agressão. Punição? Talvez seja. Os planos estão escritos. Pensar antes. Exercício. Cabeça no lugar. Estudar. Disciplina. Persistência. Sapiência.
Recomeço, mais uma vez hoje.

retomando o projeto sereia...

Finalmente subi na balança para marcar o peso oficial. 85.9 agora o negócio é ladeira abaixo sempre. Não existe caminho de volta. E não vou mexer no marcador, vou deixar do jeito que está para que eu sempre olhe e me lembre aonde eu estava.
Esta semana eu tou aos pouquinhos entrando no eixo. Algumas compulsões noturnas mas nada fatal. Só tem coisa saudável aqui em casa, então nem tem muito por onde atolar o pé na jaca! rss Estou perseguindo com afinco a minha primeira meta parcial que é chegar aos 79 kg. Deve ter uns 7 anos que eu não peso isso. Tenho até o final de Outubro pra isso. Eu sei que eu chego. É uma questão de continuar trilhando um caminho que eu já conheço. Acordar todos os dias disposta a dar mais um passo. Eu chego lá.
Desisti da academia. Vou me inscrever no judô e tou pensando em fazer umas aulas de dança de salão. Ficar em movimento é ótimo para o corpo e o espírito. E de quebra a juda a dar cada vez menos trabalho para a balança!! rss Não consigo ir para a academia malhar, queria conseguir mas não dá. Só me resta procurar outras alternativas mais prazeirosas. Até lá... caminhadas e pretendo arriscar umas corridas assim que arrumar um tenis mais decente.

I'm back

Oia eu aqui minha gente!!!!
Saí do descanso e estou de volta aos ringues. Muito obrigada por todo o carinho de vocês. Engraçado isso. Nenhuma catástrofe aconteceu na minha vida. Só parei. Um dia, outra concessão e só mais uma e quando vi estava de novo sem motivação para continuar. Todo mundo reparou que eu emagreci mesmo, os elogios continuavam, até minha professora do primeiro periodo da faculdade veio falar comigo! Cada vez que alguém vem falar comigo, perguntar o segredo mágico do sucesso, que remédios eu tou tomando... na minha cabeça ficava martelando: nandi vc precisa continuar! E fui deixando em stand by... comendo uma besteira aqui, outra ali e acreditem, não é mais a mesma coisa... o meu corpo não aguenta mais tanta comida e o meu cérebro não tem mais prazer com a chamada junk food. A minha saúde agradece. Engordei um pouquinho mas nada preocupante, na proxima vez que eu postar eu atualizo a balança sabendo que o que for eliminado agora será forevis! Só é ruim quando eu penso o quão à frente eu poderia estar neste momento. Mas valeu a pena o 'intervalo' para eu perceber que estou num caminho sem retorno e que é o caminho que eu QUERO seguir, é o jeito que eu tenho de me sentir melhor, mais disposta, mais alegre, mais feliz mesmo, com mais animo e obtendo mais prazer das coisas. Keep runing baby

musica do dia

Eu apenas queria que você soubesse
Que aquela alegria ainda está comigo
E que a minha ternura não ficou na estrada
Não ficou no tempo presa na poeira
Eu apenas queria que você soubesse
Que esta menina hoje é uma mulher
E que esta mulher é uma menina
Que colheu seu fruto flor do seu carinho
Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta
Que hoje eu me gosto muito mais
Porque me entendo muito mais também
E que a atitude de recomeçar é todo dia toda hora
É se respeitar na sua força e fé
E se olhar bem fundo até o dedão do pé
Eu apenas queira que você soubesse
Que essa criança brinca nesta roda
E não teme o corte de novas feridas
pois tem a saúde que aprendeu com a vida

[Gonzaginha]

crise

Em crise total. Compulsiva até dizer chega. Dá um cansaço e um desanimo... Não me pesei esta semana, provavelmente está tudo na mesma, pelo menos não engordo mais com tanta facilidade, deve ser dos exercícios que são o meu único resquício de disciplina nestes dias. O diagnóstico é facil e até banal: coração em frangalhos. Continuo sendo elogiada na faculdade, principalmente pelos meninos e me sinto mal com isso porque sei que não estou fazendo o que deveria nestes dias. As meninas me incentivam, indicam cremes, tratamentos para o cabelo, sugestões para que eu melhore minha auto-estima mas parece que o meu subconsciente acha qu eu não mereço... ô urucubaca...
alguém aí conhece alguma simpatia pra isso?

torna-te quem tu és

Tou no zero a zero esta semana mas está tudo certo, melhor perder todos estes excessos aos poucos e para sempre do que rápido demais para voltar tudo logo em seguida. Objetivo dessa semana é fazer tudo certo: alimentação e exercício físico todos os dias. A velha receita mágica. E não comer minhas emoções que estão atribuladas um tanto além da conta.

O dono da frase do título é nietzsche e eu tenho usado ela como um incentivo para este meu momento de vida. Descobrir quem somos de verdade é uma tarefa que costuma levar uma existencia. Tornar-me no melhor que eu posso ser de corpo e alma é o meu objetivo. Vem comigo?