este imc não me pertence mais II - a volta

Semana de sucesso estrondoso. Pesando 88,3 kg o que significa dois coelhos de uma cajadada só: saí da casa dos 90 e saí do imc>30. Tá bom que tá 29,8 mas sempre significa que para a OMS eu sou a partir de hoje um ser humano com sobrepeso e não mais obeso.
Parte desse resultado aí deve ser resultado pós semana "vermelha" ;-) mas também porque com o desafio eu tou tendo atenção redobrada. O meu detector de jacas está afinadíssimo e apesar de não estar fazendo academia, tou tentando caminhar com mais frequencia. Chique eu né?! rsss Apesar de não estar fazendo loucuras fiquei um pouco preocupada com essa perda toda. Fico com medo de estar exagerando sem ter noção disso. Chegando aos 85 kg já combinei com um amigo meu de fazer os exames de sangue para ver como estão a minha glicemia, o meu colesterol e outras cositas más. Papo de estudante de medicina nerd né? rsss Mas eu acho que vale a pena fazer a coisa com cuidado.
Tá tá bom vc não acreditou né, tudo bem, eu vou confessar o segredo de tanto peso perdido de uma vez só: meninas a paixão emagrece! ;-)

"... é o amor... que mexe com a minha balança e me deixa assiiiiimmm"

incentivo

não achei que o desafio fosse me fazer tão bem, agora antes de fazer besteira eu penso: olha a balança!! e olha o desafio!
Para as que ainda não estão informadas: o príncipe áí do lado direito do blog é SÓ meu, tá?! ;-)
Tou fazendo tudo certo o único problema é que tou ficando sem roupa, a maioria das minhas calças parece um saco de batatas amarrado com o cinto. Tendo em conta que até há bem pouco tempo eu não conseguia achar cintos que dessem em mim, isso é òtemo!:-D

milagre de semana santa

com tantos excessos consegui mandar embora 400 g! Tou com 90,6 kg, não é o máximo? Ah, Ah, Ah mas eu tou rindo a toa!! rsss Falta bem pouquinho para eu sair definitivamente da casa dos 90!! Yes!!

Olha eu aqui:

Mais um estímulo para dar um up grade na disposição! Semana que vem vou começar a fazer academia, aí ninguém mais me segura!!
Princesas sejam benvindas!

magrela

Você foi chamada assim alguma vez na vida? Pois é, eu nunca. Até ontem. Uma amiga minha de brincadeira para me perguntar o que eu estou fazendo para emagrecer tão rápido. Para os outros sempre parece rápido né?
Mudando de assunto,muitos excessos na Páscoa,bateu uma coisa louca, comprei um monte de chocolate, comi uma barra inteira de chocolate ao leite e mais um monte de bombons de chocolate. Aí veio uma sensação estranha. Fiquei me perguntando o porquê daquilo. A minha barriga já estava doendo e eu não tava nem com fome nem com vontade de comer aquele chocolate todo (tinha muito, mas muito mesmo!). Conclusão, juntei todos os bombons numa sacola mais uma caixa fechadinha da garoto e na segunda-feira dei para uma crianças que ficam o dia inteiro no sinal perto da minha faculdade. Elas ficaram super felizes e eu consegui controlar a minha compulsão antes que ela fizesse ainda mais estragos. Agora estou na recuperação;-)
Decidi fazer academia!!! Vou fazer mesmo aquela que eu falei, depois eu conto como é!!


Eu nunca posto cardápios mas hoje vou postar a minha salada preferida:

alface crespa ou hidropônica
alface roxa
rúcula
tomate em cubos grandes
pimentão amarelo cortado em tiras
pimentão vermelho cortado em tiras
cenoura ralada em fios compridos
tomate seco
queijo parmesão ralado em fios compridos
molho balsâmico qb

às vezes eu acrescento rodelas de maça gala mas tem gente que não gosta. A minha sugestão é ir experimentando. Se alguém preferir uma coisa extra light pode ser sem o queijo e sem o tomate seco que também fica bom. Pode até substituir uma refeição se vc adicionar uma lata de atum light por exemplo!! Eu gosto de comer com aqueles hot pockets da sadia quando eu tou com preguiça de fazer coisas mais elaboradas no final de semana!! é divino!!

peso novo

Dar bons conselhos a gente sempre tenta, o problema é cumprir o que se apregoa por aí! Desta vez não resisti e como estava na fármácia resolvi me pesar hoje em vez de esperar até amanha. Boas notícias paramim, menos 1,5 kg para mim esta semana!! Claro que o fato de estar gripada ajudou um pouco mas pra mim tá otimo!! Falta cada vez menos para eu chegar no meu objetivo de imc<30!>
Alguem já ouviu falar da curves, uma academia só pra mulheres? Alguma opinião acerca?Tou pensando se vale a pena!

I´m back!

Depois destas férias prolongadas, estou de volta precisando de um novo gás! Lá fui eu ingenua achando que estaria em território jaca free já que a minha mae é um dos seres humanos que sempre me ensinou bons habitos alimentares... Quem disse!! Junte uma mae com saudades e muita vontade de agradar à filha gulosa... resisti bastante e cometi cada "delito" conscientemente. Resultado> engordei dois kilos o que até é bom tendo em conta o estrago que eu estava à espera. Mas acho que foi assim porque eu resolvi compensar pelo menos em parte andando bastante e nadando. Abençoado exercício físico!! Assim que voltei de ferias tratei de ir retornando aos poucos à minha rotina rumo aos setentapontozero e já emagreci tudo de volta, desta vez em definitivo! Hoje vou me pesar para atualizar o meu peso e marcar a minha nova etapa em direçao ao imc<30!